Thérapies holistique

Nos thérapies reposent sur les cinq piliers ci-dessous ; elles pourraient se résumer à quelques séances de massage à domicile ou être plus complètes et inclure des thérapies spécifiques. Le choix vous revient.

Les cinq piliers :

Massages

Massages avec Mohender

Tous les massages son dispensés à la villa par Mohender, ou par sa femme. Comme pour le reste du programme, la fréquence des séances et le type de massage sont d'abord la décision des clients mais dépendent aussi de la disponibilité et des capacités des thérapeutes.

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Activités dans la nature

Remise-en-forme avec Nathalie

Notre corps est bien plus qu'un véhicule pour notre cerveau comme mère nature est bien plus qu'un environnement accueillant notre corps. Nous savons qu'il n'y a pas de vie humaine sans nature mais nous ne nous donnons pas suffisamment d'occasions de nous poser pour constater et reconnaître ce fait.

Les moments passés en pleine nature apportent non-seulement un plein d'oxygène et de couleurs ; ils apportent aussi ce sentiment de bien être ressenti par chacune de nos cellules, une détente et un sourire sous-jacent. Prendre un bain de nature influence directement et immédiatement notre état d'être ; il l'améliore, du moment que nous arrivons à marquer un temps d’arrêt, à freiner nos trains de pensées, à mettre de côté nos sentiments d'insécurité, nos peurs et nos envies. Les paysages colorés de l'Ile Maurice agissent comme un relaxant naturel.

Nos sessions d'activités en nature visent à dynamiser le corps par des activités physiques légères et d'éveiller les perceptions sensorielles en se replaçant dans notre environnement naturel et inversement, de replacer la nature au sein de notre être. Ils peuvent aussi aider à surmonter nos peurs, à accepter les imprévus ou à restaurer notre confiance au sens large.

Nathalie étant professeur de Yoga « Vinyasa flow », et coach de remise-en-forme, certaines sessions pourraient se tenir dans le parc naturel de Bras d'Eau.






Yoga

Yoga avec Christophe, Ingrid et Nathalie

Tous les cours de Yoga sont suivis à la villa ou dans un environnement naturel proche. En fonction de vos besoins, de vos souhaits et surtout de votre « niveau » de Yoga, nous vous suggérerons le cours et le professeur le plus approprié. Si le Kundalini Yoga est de l'éventail d'Ingrid, les cours réguliers de Hatha Yoga ainsi que les cours d'initiations sont prodigués par Christophe qui d'ailleurs, pratique aussi le Kudalini Yoga traditionnel. Pour compléter notre gamme, Nathalie propose des cours d'Ashtanga et Vinyasa flow.

À propos du Yoga…



Nutrition

Naturopathie et Nutrition avec Tessa

Le naturopathe est un éducateur de santé qui a pour mission de ne pas nuire à mais plutôt de supporter le processus d’auto-guérison de chacun. La naturopathie a une approche holistique de l’être humain en prenant en considération les 4 plans : physique, énergétique, émotionnel et spirituel.

La nutrition est souvent la pierre angulaire du programme thérapeutique. Étant souvent le problème sous-jacent, elle est donc la solution.

Nous vous invitons à saisir l'occasion de vos vacances pour découvrir les bienfaits immédiats d'une alimentation adaptée, tout en découvrant les délices de la cuisine locale et de combiner ainsi vacances et bien-être.

À propos de notre programme naturopathie et nutrition.






Sessions Zen

Psychothérapie holistique avec Ingrid

La Psychothérapie holistique selon Ingrid est indiquée dans les cas suivants:

- Stress
- Dépression
- Anxiété
- Bipolarité
- Traumatisme et Troubles de stress post-traumatiques
- Douleurs chroniques
- Dérèglements nutritionnels
- Troubles du sommeil
- Problèmes relevant d'une faible estime de soi
- Troubles sexuels et de sexualité
- Toxicomanie
- Troubles liés au travail et aux stress financier
- Anxiété sociale
- Phobies et trouble obsessionnel convulsif
- Victimes d'abus sexuels ou corporels
- Problèmes relationnels et matrimoniaux

À quoi s'attendre:

- La diminution voir l'élimination des symptômes de natures physiques, mentales et émotionnels
- Plus d'enthousiasme, de vitalité et de plaisir à vivre
- Plus de courage et des capacités accrues de prises de risques
- Une plus haute estime de soi
- Des connections plus directes avec soi et les autres
- Plus d'intimité et des relations améliorées
- Une créativité renforcée
- La découverte de la balance vitale et du sentiment de former partie du flux de la vie



Autre pratiques

Autre pratiques

En sus des cinq piliers, des pratiques ou disciplines spécifiques pourraient être combinées afin d'apporter des thérapies plus adaptées. Ci-dessous est la liste non-exclusive de de ces thérapies possibles, sujettes à la disponibilité des praticiens et nécessitant une planification.

- Alignement corporel
- Digitopression
- EFT (Emotional freedom technique)
- Hypnose
- Hypnothérapie
- Initiation à la méditation
- Kinésiologie appliquée
- Kundalini Chakra system - Philosophie et exercices respiratoires et méditatifs
- Magnétisme
- Mantras Yoga (chanter des mantras non-religieux)
- Méditation Karma yoga
- Philosophie du Yoga - Les Sutras de Patanjali
- Programmation Neurolinguistique
- Pilates
- Psychothérapie
- Qi Gong
- Rebalancement des Chakras
- Remise en forme
- Reiki
- Sophrologie
- Tai Chi
- Techniques élémentaires de respirations et de mudra (Yoga des mains)
- Thérapie Cranio-sacrale
- Thérapie des traumatismes
- Yoga Nidra (relaxation guidée)